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Sordera precoz: los auriculares pueden causar sordera a largo plazo

Escuchar muchas horas de música al día y exceder el límite de salud pública recomendado para el volumen son los principales factores de riesgo.

Estados Unidos   22/06/2021    Fuente: Bussines Insider  


Sordera precoz: los auriculares pueden causar sordera a largo plazo

¿Pueden dejarme sordo los auriculares?, te habrás preguntado en alguna ocasión. Pasar muchas horas al día con los cascos puestos, oyendo música a un volumen por encima de lo recomendado por las autoridades sanitarias y sin tener en cuenta ninguna pauta de salud al día puede hacer que tus oídos envejezcan mucho más rápido que el resto de tu cuerpo, y además, generarte problemas cognitivos.

 

Un problema de salud auditiva que cada vez afecta a más niños, jóvenes y adolescentes. 

Desde EurekaAlert recuerdan que en 2017 los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron que casi el 25% de los adultos estadounidenses, de 20 a 69 años, tienen pérdida auditiva inducida por ruido. La pérdida auditiva adquirida está asociada con dificultades de comunicación, aislamiento social, mayor riesgo de caídas y accidentes y complicaciones de salud, incluida la demencia en la edad adulta.

 

El riesgo para la salud auditiva es mayor para las personas que utilizan sistemas de audio personales durante más de una hora al día a más del 50% del volumen durante un período de cinco años. El máximo recomendado por los Institutos Nacionales de Salud estadounidenses (NIH) es de 70 decibelios de exposición promedio.

 

Sin embargo, la OMS calcula que la mitad de los jóvenes entre 12 y 30 años corre el riesgo de perder oído por la exposición prolongada y excesiva a niveles de sonido demasiado altos. 

 

"La pérdida auditiva significativa no es parte del envejecimiento normal y saludable, pero representa en gran medida la pérdida auditiva inducida por el ruido", apunta a Healthline Daniel Fink, presidente de la junta de Quiet Coalition. Junto con el audiólogo Jan Mayes, ambos expertos han publicado numerosos artículos sobre el uso dañino de casos y auriculares. 

 

Una conclusión clave fue que las personas que usan sistemas de audio personales vinculados a auriculares o cascos están dañando su audición. Dichos aparatos constituyen la principal fuente de exposición al ruido en el campo de ocio. 

 

Pero los cascos no solamente te están haciendo más sordo, sino que la pérdida auditiva se ha vinculado en varias investigaciones con el deterioro cognitivo. Un estudio de 2011 publicado en JAMA Neurology reveló que las personas con pérdida auditiva leve tenían el doble de riesgo de desarrollar demencia, aquellas con pérdida moderada triplicaban este peligro y las que mostraban un deterioro auditivo grave, 5 veces más riesgo. 

 

Como en todo, mejor prevenir que curar: así puedes cuidar tu oído y prevenir la pérdida auditiva precoz en un mundo ruidoso. 

 

No sobrepases los 70 decibelios

 

Es el límite recomendado por los NIH, y que no deberías sobrepasar a la hora de reproducir tu playlist favorita o escuchar un podcast. La investigación destaca que la exposición prolongada o repetida a sonidos de 85 dBA o más puede causar pérdida de audición.

 

Un truco para saberlo sin medidor es que si una persona tiene que esforzarse para hablar o ser escuchada por encima del ruido ambiental, eso es más de 75 decibelios. Para los dispositivos, es importante tanto reducir el tiempo de escucha como no sobrepasar el 50% de la capacidad de volumen.

 

Los cascos también suelen incluir opciones de seguridad o advertencias de que se está sobrepasando el límite de escucha recomendado. Para los niños, existen auriculares con un tope específico, aunque muchas veces llegan a los 85 decibelios. 

 

Usa una aplicación para medir el nivel de sonido

 

Hay muchas aplicaciones de sonómetro gratuitas o económicas que ayudan a determinar el nivel de ruido de su entorno, como este sonómetro disponible en Google Play. 

 

Apuesta por la protección auditiva

 

Existen muchos tipos de protección auditiva diseñados para protegerte del ruido que te rodea: orejeras, tapones de espuma desechables o tapones moldeados a medida. Suponen una gran ayuda para mantener la calidad de la música y a la vez, proteger tus preciados oídos. 

 

Atención a los primeros síntomas de la pérdida auditiva

 

Los primeros signos más comunes de pérdida auditiva incluyen dificultad para escuchar en entornos ruidosos y sentir que está escuchando a la gente, pero que no eres capaz de comprender lo que están diciendo.

 

Ella dijo que el tinnitus, o zumbido en los oídos, suele ser otra de las señales tempranas de daño al sistema auditivo y una señal de advertencia de que se ha desencadenado cierta pérdida en la capacidad de oír. 

 

Controla tu audición con regularidad

 

Si tienes más de 50 años o estás expuesto a ruidos a niveles peligrosos por tu trabajo o tus hábitos de ocio, Carson recomienda acudir al otorrino de forma anual, especialmente al percibir cambios, escuchar un zumbido o notar un empeoramiento de la calidad y percepción auditiva. 

 

Ah, y no te duermas con los cascos puestos. 





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Sobre la ANA

La Asociación Nacional de Audioprotesistas es una organización sin ánimo de lucro, creada en 1976, con la finalidad de promocionar los aspectos profesionales, deontológicos y sociales de la profesión Audioprotesista, asó como sensibilizar a la opinión pública y las Administraciones sobre las alteraciones de las capacidades auditivas en las personas.


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